さみしい気持ちになった時の対処法

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さみしい気持ちになった時はご注意下さい!

不倫中、さみしい気持ちになった時はどうしてますか?

さみしい気持ちに襲われたまま、先走る気持ち。

なんとかこのさみしさを彼に受け止めてもらいたくて、彼に気持ちをストレートにぶつけてしまったりしていませんか?

相手に負担をかけ過ぎるのは別れの始まり。

自分で解消できる方法を見つけてみましょう。

趣味に没頭する

さみしさで頭がいっぱいの時は、脳が恋愛モードになっています。

恋愛以外の没頭モードへスイッチを切り替えてみましょう。

何か趣味はありませんか?

何でもいいのです。

一人ですることでも、大勢ですることでも。

DVDをぼーっと観ながら現実逃避もオッケー!

無心になれることを探してみましょう。

注意すべきは、カラオケで失恋系の曲をしっとり歌ったり、恋愛映画やタブーはもちろんですが、意外な落とし穴がお菓子づくり、ショッピング。

上手にできたら彼に食べてもらいたくなっちゃうし、可愛い洋服を買ったら彼に見せたくなっちゃいますよね!

カラオケはアップテンポの盛り上がり系。

DVDはストーリーにのめり込める推理ものやアクションものなどがオススメですね!

人と話をする

さみしい気持ちを埋めるのに、他の誰かと一緒に過ごすのもおすすめ!

さみしい時って、人恋しいのです。

誰かの優しさに触れたかったり、人の温もりを感じていたいですよね。

彼の代役に友達を付き合わせちゃうのもちょっと気が引けますが、ここはこの際置いておきましょう。

では誰を選ぼう?となるわけですが、彼のことを知らない人がベスト。

あっ!でも恋愛体質の子は避けてくださいね!

恋愛トークは今日は聞きたくないですもんね!

勇気を出して一人barデビューもいいですよ。

カウンターに座るとバーテンさんが声をかけてくれたりしますが、お客さんの心境を察するのが上手なので、気づいたらあなたから素直に打ち明けてスッキリ!なんてこともあるかもしれませんよ。

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しっかりと考える

先の2つは彼から離れて外に目を向けるパターンをお伝えいたしました。

今度はそれとは逆に、しっかりと彼との関係に向かい合うのもさみしくなった時にやるべき事の一つです。

ポイントは紙に書き出すこと。

悶々と頭の中で考えていると、どんどん深みにはまっていってしまいます。

紙に書き出すメリットは、自分を客観的に見ることができること。

彼への気持ちを手紙風に書いても良し、自分の今の心境をだらだら書いても良し。

手が止まったら、読み返してみてください。

このままさみしい思いをしたままの関係を続けても良いのか、それほどに彼の存在は大きいのか、改めて自分の気持ちを整理することができるでしょう。

思いきり泣いても良いです。

泣いてスッキリすることもあります。

ただし!次の日のお顔に響かないように目元は冷やしてくださいね。


不倫に限らず恋愛中は多かれ少なかれさみしくなります。

そんな時どんな行動をするのかは、あなた次第です。

不倫はなかなか答えが出せる関係ではありません。

だからこそ抱え込みすぎず、うまく発散させるなり、自己処理が出来る術を身に付ける必要がありますね!


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