不倫の別れが辛いなら何が必要？
たかが不倫と思っていたのに、別れが辛いと泣いてしまう時…ありますよね。
そんな時は、どうしたら乗り越えられるのでしょうか。
本気になってしまっただけに
別れが辛くなるのは付き合いの長さも大きく関係しています。
一晩だけとか、出会ったばかりで、相手のことをまだほとんど知らないような、そこまで想いも強くならないうちなら辛さも少なく済むのでしょう。
付き合いが長くなればそれだけ関わりも深くなり、情も深まります。
一緒に過ごした時間も比例します。
本気になるつもりはなかったのに、気付けばハマってしまった時ほど手に入らなかった苦しさが増してしまいます。
虚無感
不倫相手に対して依存度が高い場合、別れた途端ぽっかりと心に穴が開いてしまいます。
いつも来ていた『おはよう』のメールが来なくなり、チャイムが鳴らない彼と過ごした部屋でひとり過ごす時間が、ますますひとりになってしまったことを実感させます。
お別れの仕方
そんな辛さを少しでも和らげるためには、とにかく別れ際が重要です。
一方的にさようならとメールで済ますなんて言語道断！ありえません。
付き合いが長くなり、気持ちも深くなったのならお互いが納得できるようにきちんと話をして終わりにしましょう。
そうでなければ彼に対する未練ばかりが、彼のために費やした時間・お金・労力の全てが『怒り』と『執着』として残って、より別れを辛くさせます。
執着のあまり、ストーカー化したり、彼の奥さんに自分の存在をしらせたくてたまらない衝動に駆られることになるかもしれません。
どうせ別れるんです。
嫌われたって構わないじゃないですか。
今まで、散々家庭のある彼に合わせて我慢してきたんです。
最後のワガママと言って今まで言えなかったお願いもしてみてはいかがでしょうか。
新しい出会いを探す？
失恋には新しい出会いだと聞きますが、不倫相手との別れが辛く引きずっている状態なら、新しい出会いはちょっと待ってください。
焦って新しい人を探そうと合コンやら街コン・紹介をしてもらっても『やっぱりあの人じゃなきゃダメだ…』と比較し、逆効果になってしまうことがあります。
不倫相手への想いの深さやあなたの性格を考慮し、今行動すべきかは判断してくださいね。
時間が解決
結局のところ、別れの辛さを解決させる方法と言えば『時間』ということになります。
別れた直後は四六時中考えてしまうのは仕方ありません。
でも、日が経つにつれ考える時間が減ってくるはずです。
別れたからといって、あなたの日常が変わるわけではありません。
仕事や家事は待ったなしにやってきます。
四六時中考えてしまう余裕がなくなることで、少しずつ過去のものに変えていけるのではないでしょうか。
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なんだ、結局時間しかないのか…とガッカリさせてしまいましたか？
でもそれが最善の策であり、全てです。
誰かに『もう泣くのを止めなさい』と言われて涙が止まりますか？
あなたの気持ちはあなたにしか分からないものです。
ゆっくりでも前に進める日まで無理をせず過ごしてくださいね。
無理は反動を呼びますからね！
私が不倫の苦しみから逃れられた理由とは
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