不倫から立ち直るための3ステップ

W不倫で最悪の結果

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不倫から立ち直るためには?

不倫の失恋から立ち直るのは普通の失恋よりちょっと大変。

なぜなら不倫は秘めた恋だから。

恋をしていることも、その恋を失ったことも他人には悟られてはいけない。

全ては自分の心の中で消化しなければならないこと。

今回は、不倫から立ち直るための方法をお伝えします。

泣きまくる

とにかく泣きましょう!

でも、1日だけです。

あなたが結婚をしているなら、家族が1日出かけてくれる日を作りましょう。

そしてたった1日、文字通り涙が枯れるまで泣いて泣いて泣き尽くす。

涙が出なくなったら冷やしたタオルでしっかりと目を冷やして、決して目の腫れを明日に持ち越さないようにしましょうね。

泣くという行為は、あなたの中に溜まっているもやもやした気持ちを外に流してくれます。

もちろん全部が消えてなくなるわけではありません。

残った思いは・・・。

打ち込めるものを探す

残った思いは頭・体を使うことによって解消していきましょう。

まずは自分が打ち込めるものを探してください。

それは仕事でも、趣味でもいいです。

もし、すでに打ち込めるものがあるならそれに没頭することで辛さを紛らわすことができるでしょう。

でも、せっかくなので心機一転新しいことを始めるのもオススメです!

別れた直後はいろいろなことを考えすぎて頭が疲労している状態なので、思考がマイナス思考に偏ってしまいがち。

くたくたになるまでスポーツに打ち込んで、肉体を疲労させることで余計なことを考えずに眠り続けることもオススメです。

そうは言っても、生活に大きな変化を加えられないというのであれば、1日かけて部屋の模様替えや断捨離をしてみるのも手ですよ。

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気持ちが落ち着いたら周りを見る

少し落ち着いてきたら周りに目を向けてみてください。

あなたの今後の進む道が見えてきませんか?

もしあなたが不倫で傷を負ってしまってもなお、恋を捨てられないのであれば、思いに身をまかせるのもひとつの選択肢です。

たくさん泣いて、趣味や仕事に打ち込んだあなたは以前より魅力的な人間になっているはず。

仮に同じ不倫という状況でも、きっと違う展開になることでしょう。

もしあなたが不倫にこりたなら、家庭をもう一度見つめなおして関係を修復していきましょう。

不倫の辛さを自らで感じたあなたは、夫の気持ちにも敏感になり、以前にもまして相手を労わってあげることができるはずです。

この時、家族への罪滅ぼしという気持ちで臨むのはNGです。

再度外に目を向ける結果を生みやすいので、家族と一緒に幸せになるという気持ちを持ってくださいね!

自己犠牲の気持ちはいつか爆発してしまいますから。


不倫の終わり・・・。

そんな辛い状況から立ち直るためには、非常に大きなエネルギーが必要になります。

当分の間は、以前のような生活はできないかもしれません。

でも、不倫はそれすらも許してはくれません。

不倫は終わってもなお辛いものなのです。


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