不倫相手を忘れるために何をしたらいいの?

不倫 忘れる

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不倫相手との思い出、忘れたいのに…

不倫関係とはいえ、本気で恋をした相手のことを簡単に忘れることなんてできませんよね。

むしろ不倫関係だからこそ「忘れてしまいたいくらい好き」になってしまうものです。

忘れるためにできること。

1つずつ実践してみませんか?

繋がりは全て断つ

彼の電話番号やメールアドレスは、全て削除しましょう。

彼との連絡手段を自分から全てなくすというのは、辛いでしょう。

それでも、連絡を取る手段が残っていると、いつか未練にかられて、連絡してしまう日がくるかもしれません。

それでは、いつまで経っても忘れることはできないですからね。

FacebookやLINEやTwitterなどSNSも普及している時代なので、もし、そこでのつながりもあるなら、全てキッパリと消し去るほうが賢明です。

もっと言うなら、自分の電話番号やメールアドレスも変えてしまいましょう。

自分の連絡先が変わっていないと…

「もしかしたら彼から連絡がくるかもしれない。」

と、無意識のどこかで期待を抱いてしまうかもしれませんからね。

次の恋に踏み出す

不倫恋愛には刺激やスリルといった独特の要素があって、それ故の楽しさ切なさで普通恋愛よりのめり込みがち。

不倫から不倫へと続けてしまう人が多いのは、普通の恋愛では満足できないからでしょう。

でも、ちょっと考えてみてほしいのは…

「本当に不倫の恋愛が良いものか?」ということ。

たしかに、刺激的だし情熱的だしドラマティックだし。

不倫恋愛の甘い時間は麻薬のように人を虜にするでしょう。

ただし…

バレた時の修羅場への恐怖、堂々と外を歩けないもどかしさ、先の見えない不安といったものが背中合わせにあるものです。

それらを感じずにいられる普通の恋愛。

次の恋では、平凡だけど穏やかな幸せを選んでみませんか?

その穏やかな日々が、不倫相手を忘れさせてくれるでしょう。

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趣味や仕事に打ち込む

何年も忘れることをただ待つなんて気が長いことなんてできないけど、まだ次の恋なんてする気分でもないわ!

そんなあなたにおすすめなのがこの方法です。

この方法は時間が過ぎるのを待つという受け身の忘れ方ではなく、あなたの力で積極的に頭の中から彼の存在を小さくする方法で、即効性があります。

すでに言い尽くされている方法ですが、仕事や趣味に没頭する!

やはりみんなが勧めるだけあって、とっても有効なんです。

だって、彼と別れたあなたには時間もあるし、これからのためにあなたは自立して、あなた自身が輝く必要があるのですから。

不倫相手と別れた後は、今まで不倫相手のために使っていた時間がポッカリと空いてしまいます。

この時に「今までは彼と一緒だったのに…」とメソメソしていたのでは、忘れるどころか想いが増すことになってしまって逆効果。

せっかく自由に使える時間が空いているのなら、趣味や仕事に没頭しちゃえばいいんです。

もちろん、今までやっていたことでもいいです。

思い切って新しいことにチャレンジするのも良いですね。

仕事のステップアップのため、資格取得に向けて勉強するというのもOK。

忘れることもできて、自分も磨かれれば一石二鳥。

彼との別れが無駄なものに終わらない有意義な方法ですね!


いかがでしょう?

最初は無理矢理に行動することで苦痛を感じることもあるかもしれません。

でも、「忘れる」というのは人間に与えられた能力でもあるです。

「忘れる」ことができるから、あなたは前に進むことができるんですから。

不倫相手と別れた後、良い思い出になんてできるの?

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